공복 레몬수1 레몬수 효능 총정리 – 피부, 다이어트, 간해독 효과까지 레몬수, 왜 다시 주목받고 있을까?건강 트렌드에 민감한 분들이라면 ‘레몬수’라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.SNS에서 ‘공복 레몬수 챌린지’가 유행하고, 셀럽들이 아침마다 마신다고 공개하면서 주목을 받은 이 레몬수.하지만 단순히 다이어트 음료로만 알고 있다면, 레몬수의 진가를 절반밖에 모르시는 겁니다.이번 글에서는 레몬수의 효능, 만드는 법, 섭취 시 주의사항까지 총정리해 알려드릴게요.레몬수의 핵심 효능 5가지1. 항산화 작용으로 피부 노화 예방레몬에 풍부한 비타민C는 대표적인 항산화 성분입니다.산화 스트레스를 줄이고 콜라겐 생성을 도와 피부를 탱탱하게 유지해주는 데 도움을 줍니다.특히 공복에 마시면 체내 흡수가 더 빠르다는 연구 결과도 있어요.2. 간 해독 작용 지원해독 기능을 하는 간은 우리가.. 일상과 잡동사니 2025. 6. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
