조제복 님의 블로그

더불어민주당, 정청래를 선택하다2025년 8월 2일, 정청래 의원이 더불어민주당의 신임 당대표로 공식 선출되었습니다.그는 누구보다 당심을 강조하며 "정치는 당원이 주인이다"라는 기조를 일관되게 외쳐왔습니다.이번 당선은 단지 한 인물의 승리가 아니라,개혁과 강한 정체성을 중심으로 한 민주당 재정비의 출발점이라는 상징성이 크다고 볼 수 있습니다.정청래는 어떤 정치인인가요?정청래 의원은 단순한 강성 발언자로 알려진 것 이상으로,뚜렷한 입법 성과와 개혁적 메시지를 꾸준히 실현해온 인물입니다.항목 내용출생1965년 충남 금산학력건국대 산업공학, 서강대 북한통일정책학 석사지역구서울 마포을 (4선 국회의원)소속더불어민주당, 국회 법제사법위원장 역임성향개혁 성향, 당원 중심주의, 이재명 정부와 협력 강조정청래 의원의 ..

빵 보관방법, 냉장보다 상온이 정답일까?“식빵을 냉장고에 넣으면 왜 딱딱해질까?”한 번쯤 이런 경험 있으시죠?빵은 보관법에 따라 부드러운 식감과 풍미가 완전히 달라집니다.그렇다면 냉장보관이 좋은 걸까, 아니면 상온이 정답일까?오늘은 빵의 신선도를 가장 오래 유지할 수 있는 보관 방법을비교하고 정리해 드릴게요.🍞 왜 냉장보관하면 빵이 딱딱해질까?빵은 전분(탄수화물)과 수분 구조가 복잡한 식품이에요.냉장고 온도(약 4℃)는 **전분이 빠르게 노화(노화반응)**되는 구간이라냉장 보관 시 빵이 하루 만에 딱딱해지고 푸석해질 수 있습니다.TIP: 전분 노화는 상온보다 냉장에서 6배 이상 빨라집니다.✅ 빵 보관법 비교 – 상온 vs 냉장 vs 냉동보관 방법 장점 단점 권장 기간상온 보관빵이 가장 부드럽게 유지곰팡..

더운 여름, 도심 속 힐링은 ‘한강 수영장’이 정답!서울 도심에서 탁 트인 한강을 바라보며 시원하게 물놀이할 수 있는 장소,바로 한강 야외 수영장과 물놀이장입니다.무더운 날씨에 차 막히는 바닷가 대신 도심 속에서 가볍게 즐기는 휴가로 해마다 인기를 끌고 있는데요.올해도 많은 분들이 “언제부터 열지?”, “가격은?”, “준비물은?” 궁금해하실 텐데요.한 번에 정리해드립니다!2025 한강 수영장 개장일은 언제일까?서울시 한강사업본부에 따르면,2025년 한강 수영장 및 물놀이장은 6월 28일(토)부터 8월 24일(일)까지 약 2달간 운영됩니다.※ 운영 일정은 기상 상황 및 수질에 따라 일부 조정 가능성 있음운영 시간은 어떻게 되나요?매일 오전 9시 ~ 오후 7시까지 운영입장은 오후 6시 이전까지만 가능입장 마..

한전 전기요금 조회 및 전기요금 계산기 활용법 완전정리“이번 달 전기요금 왜 이렇게 많이 나왔지?”여름철 에어컨, 겨울철 난방기 사용량이 급증할 때마다전기요금이 궁금해지죠.한전(한국전력)에서 제공하는 전기요금 조회 서비스와 계산기를 활용하면내 사용량을 쉽게 확인하고 요금을 미리 예측할 수 있습니다.이번 글에서는✅ 한전 전기요금 조회 방법✅ 전기요금 계산기 활용법✅ 전기요금 절약 팁까지 깔끔하게 정리해 드릴게요.1. 한전 전기요금 조회 방법[한전ON(한전온)전기요금 조회·납부, 명의변경, 고객상담 등 전기사용 관련 고객서비스를 제공하는 한전의 대표 플랫폼online.kepco.co.kr](https://online.kepco.co.kr/)1-1. 한전 사이버지점 이용홈페이지: 한전 사이버지점로그인: 공인인..

블루베리는 생으로 먹을 수 있는 대표적인 슈퍼푸드지만,겉껍질에 농약이나 이물질이 남아 있는 경우가 많기 때문에제대로 씻는 방법을 아는 것이 중요합니다.블루베리 씻는법 – 제대로 알고 건강하게 즐기기블루베리는 워낙 크기가 작고 껍질이 얇아무작정 문질러 씻으면 쉽게 터지거나 물러지기 쉽습니다.따라서 아래 방법을 통해 안전하게 세척하면서도 신선도를 유지하는 것이 포인트예요.✅ 블루베리 세척 순서 요약이물질 제거 (줄기·잎 등)소금물 또는 식초물 담그기 (5~10분)흐르는 물로 2~3회 헹구기채반에 받쳐 물기 제거키친타월로 톡톡 말리기🫐 Step by Step 블루베리 씻는법① 상한 블루베리와 줄기 먼저 골라내기보관 중 곰팡이가 핀 블루베리는 전체 오염 원인이 됩니다.무른 것, 터진 것, 흰가루 낀 것은 제거..

설사할 때 피해야 할 음식과 추천 음식, 제대로 알아두세요갑자기 배가 아프고 화장실을 들락날락할 때,대부분의 사람들은 이렇게 생각합니다.“뭘 잘못 먹었나… 뭘 먹어야 멎지?”하지만 설사 중에 무심코 먹는 음식이 증상을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는✅ 설사할 때 먹으면 안 좋은 음식✅ 장을 편하게 해주는 좋은 음식✅ 설사 중 식단 관리 팁까지 정리해드립니다.🚫 설사할 때 피해야 할 음식 리스트설사 중엔 위장과 장이 예민해져 있기 때문에자극적인 음식은 소화기관에 무리를 줄 수 있어요.다음과 같은 음식은 가급적 피해주세요.1. 유제품 (우유, 치즈, 요거트 등)유당을 소화하는 효소가 줄어 장에 부담특히 유당불내증이 있는 사람은 증상 악화2. 기름진 음식 (튀김류, 삼겹살 등)지방은 ..

윈도우10 지원 종료? 무료 업그레이드 가능한 윈도우11 전환법 정리“윈도우10 지원이 종료된다는데, 어떻게 해야 하지?”많은 사용자들이 걱정하고 있습니다.PC를 바꿔야 하나 고민되기도 하고,무료 업그레이드로 해결할 수 있는지도 헷갈리죠.이번 글에서는✅ 윈도우10 지원 종료 일정✅ 윈도우11 무료 업그레이드 가능 여부✅ 업그레이드 조건과 안전한 진행 방법까지하나하나 정리해드립니다.📅 윈도우10 지원 종료 일정은?마이크로소프트 공식 발표에 따르면윈도우10의 모든 버전에 대한 지원은 2025년 10월 14일 종료됩니다.항목 내용운영체제Windows 10 Home / Pro / Enterprise지원 종료일2025년 10월 14일이후 변화보안 업데이트 및 기술 지원 완전 종료🔍 출처: 마이크로소프트 공식 ..

📌 개명 후 통신사 이름 변경 신청 방법 총정리1. 개명 완료 후 준비해야 할 서류통신사별로 요구하는 서류는 비슷하며, 공통적으로 아래 두 가지가 필요합니다.개명된 주민등록증(또는 주민등록초본)→ 반드시 ‘이름 변경 이력’이 포함된 초본이어야 함신분증(변경된 이름으로 된 신분증)→ 주민등록증, 운전면허증, 여권 등📝 참고: 주민센터에서 [이름 변경 이력 포함]으로 초본 발급 요청하면 됩니다.2. 각 통신사별 신청 방법✅ SK텔레콤 (SKT)방문 신청: SK텔레콤 지점 또는 대리점온라인: 불가능 (개명은 신분확인이 필요해 직접 방문 필수)필요서류:개명된 이름의 신분증개명 이력 포함 주민등록초본📞 고객센터: 114 / 080-011-6000🔗 매장 찾기: https://www.tworld.co.kr/..

비 오는 날, 마음에 젖는 시 모음 – 이상희·류시화·용혜원 시인의 비에 관한 시집비가 오는 날이면 괜히 마음이 조용해집니다.유리창에 맺히는 빗방울처럼,생각도 추억도 감정도 스며드는 그런 시간.이럴 때 읽으면 더 깊이 다가오는 시들이 있습니다.오늘은 비 오는 날에 어울리는 시인들의 작품을조금 다르게, 감성적으로 모아 소개해 드릴게요.🌧️ 이상희 – 「비는 그렇게 내렸다」비는한때 나를 덮었던불안과 그늘을 씻어내고그렇게 내렸다.오래도록 마음 한편에젖지 않은 채 남아 있던너를문득생각나게 하며그렇게 내렸다.시인의 감성: 이상희 시인은 비를 통해 마음의 정화를 이야기합니다.특히 ‘덮었던 불안’이라는 표현은, 감정의 무게를 부드럽게 풀어내요.🌧️ 류시화 – 「비가 오면 나는 너를 생각한다」비가 오면 나는 너를 ..

싱가포르 라면·컵라면 반입 가능할까? 여행 전 꼭 알아야 할 반입 규정해외여행을 준비하면서 가장 많이 하는 고민 중 하나,바로 “라면 가져가도 될까?”입니다.특히 맛과 향이 강한 한국 라면, 싱가포르에서는 괜찮을까요?이번 글에서는 싱가포르 입국 시 컵라면, 봉지라면 등 반입 가능 여부와주의할 점, 실제 여행자들의 경험을 바탕으로 정리해드립니다.🍜 싱가포르, 라면 반입 기본적으로 허용결론부터 말하면,싱가포르 입국 시 라면이나 컵라면은 반입이 가능합니다.단, 고기 함량, 동물성 성분 포함 여부에 따라 제약이 있을 수 있어요.✅ 반입 가능한 경우소량의 개인 소비용고기 성분이 없는 라면봉지라면, 컵라면 모두 가능⚠️ 주의해야 할 경우소고기, 돼지고기, 닭고기 등 동물성 분말 포함 시 문제될 수 있음할랄(hal..