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블루베리 씻는법 블루베리는 생으로 먹을 수 있는 대표적인 슈퍼푸드지만,겉껍질에 농약이나 이물질이 남아 있는 경우가 많기 때문에제대로 씻는 방법을 아는 것이 중요합니다.블루베리 씻는법 – 제대로 알고 건강하게 즐기기블루베리는 워낙 크기가 작고 껍질이 얇아무작정 문질러 씻으면 쉽게 터지거나 물러지기 쉽습니다.따라서 아래 방법을 통해 안전하게 세척하면서도 신선도를 유지하는 것이 포인트예요.✅ 블루베리 세척 순서 요약이물질 제거 (줄기·잎 등)소금물 또는 식초물 담그기 (5~10분)흐르는 물로 2~3회 헹구기채반에 받쳐 물기 제거키친타월로 톡톡 말리기🫐 Step by Step 블루베리 씻는법① 상한 블루베리와 줄기 먼저 골라내기보관 중 곰팡이가 핀 블루베리는 전체 오염 원인이 됩니다.무른 것, 터진 것, 흰가루 낀 것은 제거.. 일상과 잡동사니 2025. 8. 1.
설사할 때 먹으면 안 좋은 음식, 좋은 음식 총정리 설사할 때 피해야 할 음식과 추천 음식, 제대로 알아두세요갑자기 배가 아프고 화장실을 들락날락할 때,대부분의 사람들은 이렇게 생각합니다.“뭘 잘못 먹었나… 뭘 먹어야 멎지?”하지만 설사 중에 무심코 먹는 음식이 증상을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는✅ 설사할 때 먹으면 안 좋은 음식✅ 장을 편하게 해주는 좋은 음식✅ 설사 중 식단 관리 팁까지 정리해드립니다.🚫 설사할 때 피해야 할 음식 리스트설사 중엔 위장과 장이 예민해져 있기 때문에자극적인 음식은 소화기관에 무리를 줄 수 있어요.다음과 같은 음식은 가급적 피해주세요.1. 유제품 (우유, 치즈, 요거트 등)유당을 소화하는 효소가 줄어 장에 부담특히 유당불내증이 있는 사람은 증상 악화2. 기름진 음식 (튀김류, 삼겹살 등)지방은 .. 일상과 잡동사니 2025. 8. 1.
윈도우10 지원종료 윈도우10 무료업그레이드 방법 윈도우10 지원 종료? 무료 업그레이드 가능한 윈도우11 전환법 정리“윈도우10 지원이 종료된다는데, 어떻게 해야 하지?”많은 사용자들이 걱정하고 있습니다.PC를 바꿔야 하나 고민되기도 하고,무료 업그레이드로 해결할 수 있는지도 헷갈리죠.이번 글에서는✅ 윈도우10 지원 종료 일정✅ 윈도우11 무료 업그레이드 가능 여부✅ 업그레이드 조건과 안전한 진행 방법까지하나하나 정리해드립니다.📅 윈도우10 지원 종료 일정은?마이크로소프트 공식 발표에 따르면윈도우10의 모든 버전에 대한 지원은 2025년 10월 14일 종료됩니다.항목 내용운영체제Windows 10 Home / Pro / Enterprise지원 종료일2025년 10월 14일이후 변화보안 업데이트 및 기술 지원 완전 종료🔍 출처: 마이크로소프트 공식 .. 트렌드 이슈 2025. 7. 31.
개명 후 통신사 개명신청 방법 📌 개명 후 통신사 이름 변경 신청 방법 총정리1. 개명 완료 후 준비해야 할 서류통신사별로 요구하는 서류는 비슷하며, 공통적으로 아래 두 가지가 필요합니다.개명된 주민등록증(또는 주민등록초본)→ 반드시 ‘이름 변경 이력’이 포함된 초본이어야 함신분증(변경된 이름으로 된 신분증)→ 주민등록증, 운전면허증, 여권 등📝 참고: 주민센터에서 [이름 변경 이력 포함]으로 초본 발급 요청하면 됩니다.2. 각 통신사별 신청 방법✅ SK텔레콤 (SKT)방문 신청: SK텔레콤 지점 또는 대리점온라인: 불가능 (개명은 신분확인이 필요해 직접 방문 필수)필요서류:개명된 이름의 신분증개명 이력 포함 주민등록초본📞 고객센터: 114 / 080-011-6000🔗 매장 찾기: https://www.tworld.co.kr/.. 트렌드 이슈 2025. 7. 31.
비오는 날 시 모음, 이상희, 류시화, 용혜원 시인 비에 관한 시모음집 비 오는 날, 마음에 젖는 시 모음 – 이상희·류시화·용혜원 시인의 비에 관한 시집비가 오는 날이면 괜히 마음이 조용해집니다.유리창에 맺히는 빗방울처럼,생각도 추억도 감정도 스며드는 그런 시간.이럴 때 읽으면 더 깊이 다가오는 시들이 있습니다.오늘은 비 오는 날에 어울리는 시인들의 작품을조금 다르게, 감성적으로 모아 소개해 드릴게요.🌧️ 이상희 – 「비는 그렇게 내렸다」비는한때 나를 덮었던불안과 그늘을 씻어내고그렇게 내렸다.오래도록 마음 한편에젖지 않은 채 남아 있던너를문득생각나게 하며그렇게 내렸다.시인의 감성: 이상희 시인은 비를 통해 마음의 정화를 이야기합니다.특히 ‘덮었던 불안’이라는 표현은, 감정의 무게를 부드럽게 풀어내요.🌧️ 류시화 – 「비가 오면 나는 너를 생각한다」비가 오면 나는 너를 .. 일상과 잡동사니 2025. 7. 31.

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