brat식단1 설사할 때 먹으면 안 좋은 음식, 좋은 음식 총정리 설사할 때 피해야 할 음식과 추천 음식, 제대로 알아두세요갑자기 배가 아프고 화장실을 들락날락할 때,대부분의 사람들은 이렇게 생각합니다.“뭘 잘못 먹었나… 뭘 먹어야 멎지?”하지만 설사 중에 무심코 먹는 음식이 증상을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는✅ 설사할 때 먹으면 안 좋은 음식✅ 장을 편하게 해주는 좋은 음식✅ 설사 중 식단 관리 팁까지 정리해드립니다.🚫 설사할 때 피해야 할 음식 리스트설사 중엔 위장과 장이 예민해져 있기 때문에자극적인 음식은 소화기관에 무리를 줄 수 있어요.다음과 같은 음식은 가급적 피해주세요.1. 유제품 (우유, 치즈, 요거트 등)유당을 소화하는 효소가 줄어 장에 부담특히 유당불내증이 있는 사람은 증상 악화2. 기름진 음식 (튀김류, 삼겹살 등)지방은 .. 일상과 잡동사니 2025. 8. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
