나는솔로 23기 옥순, 광수 인스타 직업 나이 정리
“나는솔로 23기 옥순과 광수 프로필 정리! 나이, 직업, 인스타그램, 방송 내 성향까지 한눈에 확인해보세요.”출연진 프로필 총정리옥순 (23기)출연 기수: 나는솔로 23기 여성 출연자 핵심 멤버.나이: 1987년생, 현재 37세.직업: IT 분야 프로젝트 매니저, 학·석사 모두 공학 계열을 전공한 전문성이 돋보이는 인재입니다.성향 & 특기: 운동을 즐기며 헬스, 요가(15년 경력), 골프까지 다방면 자기관리를 실천합니다.인스타그램: 계정은 https://www.instagram.com/goldribon/로, 방송 후 팔로워가 크게 증가하며 팬덤이 형성되었습니다.광수 (23기)나이: 1988년생, 만 36세.직업: 프랑스계 외국 기업의 화학 장치 사업부 영업 팀장.학력: 포항공대 졸업 후 다양한 경력을 ..
트렌드 이슈
2025. 8. 24.
식물성 멜라토닌 효능과 복용법 자연에서 온 수면 솔루션 총정리
불면증, 뒤척임, 시차 적응… 요즘 수면에 고민 있는 분들 정말 많죠.수면제를 먹기엔 부담스럽고, 그냥 버티기엔 매일이 피곤하다면?오늘은 **자연 유래 성분으로 만든 ‘식물성 멜라토닌’**에 대해 깊이 알아보려 합니다."도대체 식물성 멜라토닌이 뭐고, 효과는 진짜 있는지, 어떻게 먹는 게 좋은지, 부작용은 없는지"궁금한 분들을 위해 실속 있는 정보를 풀어드릴게요.🧠 식물성 멜라토닌이란? 일반 멜라토닌과 뭐가 다를까?멜라토닌은 우리 뇌의 송과선에서 분비되는 수면 유도 호르몬이에요.밤이 되면 자연스럽게 분비돼 졸음을 유도하고, 생체 리듬을 조절하죠.그런데 요즘 이 멜라토닌을 **식물에서 추출해 만든 '식물성 멜라토닌'**이 인기를 끌고 있어요.✅ 식물성 멜라토닌의 특징원료: 보통 쌀, 옥수수, 체리, 포도..
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2025. 8. 23.