“족저근막염에 깔창 효과가 있는지 정리했습니다. 발 충격 분산, 아치 지지, 통증 완화 등 인솔의 역할과 선택 시 주의사항까지 확인해 보세요.”1. 족저근막염이란 무엇인가?족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어진 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다.대표 증상: 아침에 첫발을 디딜 때 찌르는 듯한 통증, 오래 걷거나 서 있으면 심해짐주요 원인: 과도한 운동, 오래 서 있는 생활습관, 체중 증가, 불편한 신발 착용특히, 발바닥 아치가 무너진 평발·요족이나, 딱딱한 바닥에서 장시간 활동하는 사람들에게 흔하게 발생합니다.2. 깔창(인솔)은 왜 효과가 있을까?족저근막염 치료의 핵심은 족저근막에 가해지는 부담을 줄이는 것입니다. 이때 깔창이 도움을 줄 수 있습니다.(1) 충격 흡수발뒤꿈..