설사할 때 피해야 할 음식과 추천 음식, 제대로 알아두세요갑자기 배가 아프고 화장실을 들락날락할 때,대부분의 사람들은 이렇게 생각합니다.“뭘 잘못 먹었나… 뭘 먹어야 멎지?”하지만 설사 중에 무심코 먹는 음식이 증상을 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는✅ 설사할 때 먹으면 안 좋은 음식✅ 장을 편하게 해주는 좋은 음식✅ 설사 중 식단 관리 팁까지 정리해드립니다.🚫 설사할 때 피해야 할 음식 리스트설사 중엔 위장과 장이 예민해져 있기 때문에자극적인 음식은 소화기관에 무리를 줄 수 있어요.다음과 같은 음식은 가급적 피해주세요.1. 유제품 (우유, 치즈, 요거트 등)유당을 소화하는 효소가 줄어 장에 부담특히 유당불내증이 있는 사람은 증상 악화2. 기름진 음식 (튀김류, 삼겹살 등)지방은 ..
