보행 교정1 아치 깔창, 평발 발바닥 통증 완화에 도움이 될까? “아치 깔창 효과가 평발에 얼마나 도움이 되는지 정리했습니다. 발 피로 완화, 체중 분산, 통증 예방 효과와 한계까지 확인해 보세요.”1. 평발(편평족)이란?평발은 발바닥 중앙의 아치(Arch)가 무너져 바닥에 거의 붙는 형태를 말합니다.원인: 선천적 구조, 과체중, 근육 약화, 오래 서 있는 습관증상: 발 통증, 쉽게 피로감, 무릎·허리까지 이어지는 관절 부담문제점: 발 아치가 없으면 체중이 고르게 분산되지 않아 관절과 근육에 과부하 발생2. 아치 깔창의 원리아치 깔창(아치 서포트 인솔)은 발바닥의 아치 부분을 지지해 주는 보조 도구입니다.아치를 인위적으로 세워 체중을 분산발바닥 중앙 압력 완화 → 족저근막, 발뒤꿈치 부담 줄임걸음걸이 안정화 → 무릎·허리로 가는 충격 완화3. 아치 깔창이 평발에 주는.. 일상과 잡동사니 2025. 9. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
