“2025 다이어트 보조제 순위와 효과·부작용을 종합 정리했습니다. 가르시니아, 녹차추출물, CLA, L-카르니틴 등 주요 성분별 장단점을 확인하고 안전하게 체중 관리하는 법을 알아보세요.”다이어트 보조제, 왜 중요할까?운동과 식단이 체중 감량의 기본이지만, 보조제를 통해 대사를 촉진하거나 식욕을 억제하면 더 빠른 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 성분마다 부작용 가능성이 다르므로 효과와 부작용을 함께 이해하는 것이 안전합니다.다이어트 보조제 성분별 인기 순위 TOP 61위. 가르시니아 캄보지아 (HCA)효과: 탄수화물이 지방으로 합성되는 과정을 억제, 식욕 억제 도움.부작용: 두통, 소화불량, 장기간 과다 섭취 시 간 기능 이상 보고 사례 있음. 공복 섭취 시 속쓰림 주의.2위. 녹차 추출물..