눈떨림영양제1 눈밑떨림 원인과 마그네슘 영양제 추천 및 복용하는 법 눈 밑이 갑자기 파르르 떨리는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 대체 왜 이런 현상이 생기는 걸까요? 단순한 피로 신호일 수도 있고, 우리 몸이 보내는 미네랄 부족의 신호일 수도 있습니다. 오늘은 눈밑떨림의 주요 원인을 정리하고, 도움이 될 수 있는 마그네슘 영양제 추천 제품과 복용 방법까지 자세히 알려드릴게요.눈밑떨림의 흔한 원인피로와 스트레스업무 과중, 불면, 긴장된 생활은 눈 주위 신경에 부담을 줘 근육 떨림을 유발합니다. 특히 장시간 모니터 작업과 스마트폰 사용이 흔한 원인입니다.카페인 과다 섭취커피, 녹차, 에너지 드링크를 과하게 마시면 신경이 예민해져 미세한 경련이 잦아집니다. 하루 권장량(성인 400mg 이하)을 넘지 않도록 조절하세요.마그네슘 부족근육과 신경 기능을 조절하는 핵심 .. 일상과 잡동사니 2025. 10. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
