40·50대를 위한 치매 예방 핵심 영양소, 리튬 음식과 안전한 섭취법"하버드대 연구로 주목받은 리튬의 치매 예방 효과! 리튬이 풍부한 음식과 영양제 섭취법, 부작용·주의사항까지 중년층을 위한 건강 가이드"🧠 치매 예방, 왜 리튬이 주목받을까?중년 이후 가장 큰 건강 걱정 중 하나는 바로 치매입니다. 최근 하버드 의대 연구진이 7년에 걸쳐 발표한 논문에서, 리튬(Lithium) 부족이 치매와 깊은 연관이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 치매 환자의 뇌에서는 리튬 농도가 정상보다 현저히 낮았으며, 극소량의 리튬을 보충했을 때 실험 동물에서 기억력이 회복되고, 독성 단백질인 아밀로이드 플라크가 제거되는 놀라운 결과가 관찰되었습니다.또한 덴마크의 대규모 역학 연구에서도 리튬이 풍부한 물을 마시는 ..
